本网讯 时值“5·25”全国大学生心理健康日，为宣传大学生心理健康知识，提升我院大学生的心理健康，帮助同学们学会自我调节，提高自身心理素质。我院组织开展了以“疫后天晴 向阳而生”为主题的心理健康教育活动。

表情包大赛

你想要的样子我都有！此次表情包大赛于线上进行，同学们自愿投稿，由工作人员进行收集，最终在滴答小语进行网络投票，按投票数pick出前三。活动中，同学们的投稿热情非常高，只见评论区晒出了各种各样的表情包，让我们来一览风采！同学们或选用网络图片，或秀出自己珍藏的“美照”当做背景，配上自创的文字，构成表情包。“又是一个丰收年，吃喝不愁靠种田”、“群脸冷漠”、“给生活比个耶~”等等有趣的文字配上十分贴合的表情，为大家带来了许多欢笑。最终，经过激烈的投票，共有英语171班赵蔚嵋等六名同学获得精美奖品。

心灵问诊室

把烦恼分享出来，烦恼就能少一半。同学发送自己问题和烦恼给滴答小语，之后经初筛匿名发布，参与者可在评论区提供自己的解决方法与建议，同学们为自己喜欢的评论点赞，获赞前三的同学可获得礼品。

虽然我不知道你是谁，但我们有相似的经历，活动中许多匿名问题都引起了广大同学共鸣，大家纷纷献策，结合自身经历，有感而发，当起了“心灵导师”。一问一答，每一次的分享都真诚暖人，增强了同学们之间的信任感。

心理健康讲座

我院邀请了华中科技大学专职咨询师郭晓丽老师以线上直播的形式开展了“和压力做朋友——在不确定中拓展自我”主题讲座。讲座中，郭晓丽老师结合自身的经历和感受，从几个方面讲述了转化压力的方法，并且结合疫情现实分享了学生以及本人这段期间的新感悟与新尝试，进一步说明压力与动力的关系。最后，郭老师用四句话与屏幕前的观众共勉：幸福人生≠轻松人生；最轻松的路也可能是最难走的路；压力代表着新的可能性；“用有趣的态度走完这一生吧”。讲座结束后，许多同学还向郭老师咨询了生活中的烦恼，郭老师都一一详细解答，同学们受益匪浅。

此次讲座受到同学们的热烈欢迎，帮助了大学生学会如何释放压力，提高大学生的心理健康水平。

此次心理健康教育系列活动，不仅给同学们带去了欢乐，增强了同门们之间的感情，也宣传了大学生心理健康知识，提高大学生心理健康水平。同时帮助同学们尽早从疫情的焦虑中走出来，在忙碌的生活中给自己一个调适身心的机会。（文/支琳琳 编辑/宿雅威）