各学院：
根据《关于公布2016年研究生创新创业基础素质提升项目的通知》中“职业能力提升——自信讲话训练”活动进展安排，由研究生会主办、文法学院研究生分会承办的研究生“自信讲话训练”活动即将开展，现将有关事项通知如下：
一、训练对象
全体在校研究生
二、训练目标
让低调内敛的研究生丢掉羞涩、增大胆量、增强自信、克服恐惧，敢讲话、有话讲，增强表达能力及与人交往的能力；让有一定基础的研究生在声音控制、眼神交流、社交礼仪、习惯养成、表情动作等方面加强训练，讲得好、讲得精彩、讲的妥当，为今后个人发展奠定坚实基础。
三．训练特点
有别于以往演讲口才类主题活动的传统比赛模式，本训练历时较长，且内容共分为三大部分，第一部分主要是前期的自信心提升训练和基本功训练，第二部分是当众讲话技巧的培训和训练，第三部分是面试技巧培训和训练。训练营的特点主要有三点：
1．训练的对象主要是那些缺乏自信，不敢或不善于当众讲话，又渴望能在这方面有所提升和进步的同学，以及那些有一定基础，但希望自己还能表现的更好的同学；
2．训练的前期我们重点放在自信心的提升，与校心理咨询中心合作，通过自信心团体心理辅导和团队素质拓展训练来帮助学员提振信心，为当众自信讲话能力提升奠定基础；
3．训练的模式主要是培训+模拟+比赛，先进行整体培训，然后组织每位学员模拟训练，为每位学员确定导师，针对每位学员的情况进行一对一的指导，然后通过比赛的形式检验训练效果。
四．训练安排
训练内容
| 训练目标
| 时间
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自信心团体心理辅导
| 使学生发现自己更多的优点，寻找、摆脱自卑的束缚，找到自信的依据，建立理性的自信系统。
| 11月初
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团体素质拓展训练
| 通过设计独特的富有思想性、挑战性和趣味性的户外活动，培训人们积极进取的人生态度和团队合作精神。
| 11月初
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人际交往基本功培训
| 掌握如何克服紧张、肢体动作、目光交流、科学发声、当众讲话的规范、当众讲话的礼仪和禁忌、当众讲话的专业台风素养等技巧。
| 11月中旬
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当众讲话技巧培训与训练
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